Salud

El porridge

El porridge o las gachas de avena. Es la moda en redes sociales, pero en realidad se trata de un plato que se lleva consumiendo desde tiempos inmemoriales . Hoy hablamos del porridge.     ¿Qué es? Es lo que

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El porridge

El porridge o las gachas de avena. Es la moda en redes sociales, pero en realidad se trata de un plato que se lleva consumiendo desde tiempos inmemoriales . Hoy hablamos del porridge.     ¿Qué es? Es lo que

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Qué son las semillas de sésamo y cómo tomarlas

Las semillas de sésamo proceden de la planta del sésamo o ajonjolí y son de las más utilizadas para preparar distintos platos. Se añaden al pan de hamburguesa, a ensaladas, a cremas… pero realmente no somos muy conscientes de lo buenas

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Qué son las semillas de sésamo y cómo tomarlas

Las semillas de sésamo proceden de la planta del sésamo o ajonjolí y son de las más utilizadas para preparar distintos platos. Se añaden al pan de hamburguesa, a ensaladas, a cremas… pero realmente no somos muy conscientes de lo buenas

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El mindfulness: comer con cabeza

En nutrición, es importante lo que comemos, pero hay que tener muy en cuenta que también lo es el cómo comemos. No vale comerse una rica y sana manzana a media mañana, si nos la tomamos a toda prisa mientras

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El mindfulness: comer con cabeza

En nutrición, es importante lo que comemos, pero hay que tener muy en cuenta que también lo es el cómo comemos. No vale comerse una rica y sana manzana a media mañana, si nos la tomamos a toda prisa mientras

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¿Qué son las semillas de chía?

Las semillas de chía son, claro, un súper alimento. Si las conoces, seguro que ya no puedes vivir sin ellas. Pero si no sabes lo que son, abre muy bien los ojos y asimila la información tan interesante que te

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¿Qué son las semillas de chía?

Las semillas de chía son, claro, un súper alimento. Si las conoces, seguro que ya no puedes vivir sin ellas. Pero si no sabes lo que son, abre muy bien los ojos y asimila la información tan interesante que te

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Qué es la dieta alcalina

Quizás no sabes que una de las formas de limpiar el cuerpo es la llamada dieta Alcalina. No, no se trata de otra dieta “milagro”, es una forma de comer (en muchos casos, hasta un estilo de vida) que sirve

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Qué es la dieta alcalina

Quizás no sabes que una de las formas de limpiar el cuerpo es la llamada dieta Alcalina. No, no se trata de otra dieta “milagro”, es una forma de comer (en muchos casos, hasta un estilo de vida) que sirve

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5 razones para dejar de tomar alimentos industriales

Seguramente tengas algunos alimentos procesados en tu cocina y no tengas ni idea de lo realmente malos que pueden ser para tu salud. Hemos hecho una lista con varias razones por las que debes eliminar de tu alimentación todo aquello lleno

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5 razones para dejar de tomar alimentos industriales

Seguramente tengas algunos alimentos procesados en tu cocina y no tengas ni idea de lo realmente malos que pueden ser para tu salud. Hemos hecho una lista con varias razones por las que debes eliminar de tu alimentación todo aquello lleno

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La maca: qué es este súper alimento y cómo tomarlo

Si no sabes lo que es la maca, estás de enhorabuena porque te lo vamos a contar todo sobre ella y cómo puedes tomarla para beneficiarte de sus propiedades. Se trata de una planta herbácea procedente de los Andes peruanos

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La maca: qué es este súper alimento y cómo tomarlo

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