Salud

Cómo consumir la spirulina o espirulina

Aun que ya te hemos hablado de este alimento con anterioridad y os hemos puesto al tanto de lo beneficioso que es, hoy nos adentramos en las distintas formas en las que se puede consumir la espirulina. Nos han escrito

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Cómo consumir la spirulina o espirulina

Aun que ya te hemos hablado de este alimento con anterioridad y os hemos puesto al tanto de lo beneficioso que es, hoy nos adentramos en las distintas formas en las que se puede consumir la espirulina. Nos han escrito

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¿Cómo hacer tus propias barritas de cereales sin azúcares y altas en proteína?

Las primeras horas del día se pasan lentas y el hambre es uno de los peores enemigos en tu mañana. Si lo que quieres es consumir un alimento saludable, energético y natural lo mejor es hacerte tus propias barritas de

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¿Cómo hacer tus propias barritas de cereales sin azúcares y altas en proteína?

Las primeras horas del día se pasan lentas y el hambre es uno de los peores enemigos en tu mañana. Si lo que quieres es consumir un alimento saludable, energético y natural lo mejor es hacerte tus propias barritas de

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Dos bollos, dos recetas, dos estilos… Uno integral y sin azúcares añadidos y otro sabrosón y jugoso

Son dos recetas muy sencillas. Parten de la llamada receta del bollo de yogur 1-2-3 (o así es como lo llama mi madre). Es muy fácil porque que se van tomando las medidas de las cantidades para el bollo con

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Dos bollos, dos recetas, dos estilos… Uno integral y sin azúcares añadidos y otro sabrosón y jugoso

Son dos recetas muy sencillas. Parten de la llamada receta del bollo de yogur 1-2-3 (o así es como lo llama mi madre). Es muy fácil porque que se van tomando las medidas de las cantidades para el bollo con

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Tres recetas fáciles con zumo de naranja

Como ya sabrás el zumo de naranja es un alimento completo y muy bueno que casi seguro que tienes presente en tu desayuno. Pero creemos que el zumo de naranja convencional está un poco pasado de moda y que hay

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Tres recetas fáciles con zumo de naranja

Como ya sabrás el zumo de naranja es un alimento completo y muy bueno que casi seguro que tienes presente en tu desayuno. Pero creemos que el zumo de naranja convencional está un poco pasado de moda y que hay

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El porridge

El porridge o las gachas de avena. Es la moda en redes sociales, pero en realidad se trata de un plato que se lleva consumiendo desde tiempos inmemoriales . Hoy hablamos del porridge.     ¿Qué es? Es lo que

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El porridge

El porridge o las gachas de avena. Es la moda en redes sociales, pero en realidad se trata de un plato que se lleva consumiendo desde tiempos inmemoriales . Hoy hablamos del porridge.     ¿Qué es? Es lo que

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Qué son las semillas de sésamo y cómo tomarlas

Las semillas de sésamo proceden de la planta del sésamo o ajonjolí y son de las más utilizadas para preparar distintos platos. Se añaden al pan de hamburguesa, a ensaladas, a cremas… pero realmente no somos muy conscientes de lo buenas

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Qué son las semillas de sésamo y cómo tomarlas

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El mindfulness: comer con cabeza

En nutrición, es importante lo que comemos, pero hay que tener muy en cuenta que también lo es el cómo comemos. No vale comerse una rica y sana manzana a media mañana, si nos la tomamos a toda prisa mientras

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El mindfulness: comer con cabeza

En nutrición, es importante lo que comemos, pero hay que tener muy en cuenta que también lo es el cómo comemos. No vale comerse una rica y sana manzana a media mañana, si nos la tomamos a toda prisa mientras

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