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Vitamina C en frutas y verduras

Hoy, hace 118 años que nació el hombre que descubrió la vitamina C:  Albert Szent-Györgyi. Nació el 16 de septiembre de 1893 en Budapest y obtuvo el Premio Nobel de Medicina en 1937.  Desde pequeño estuvo en contacto con la medicina  y en 1927 descubrió la vitamina C.

La gran mayoría de frutas y verduras contienen vitamina C, pero te dejamos un listado de las que tienen un alto porcentaje para que intentes consumirlos frecuentemente.

naranjas, pimiento rojo, pimiento verde, arándanos, kiwis, moras, tomate y coliflor, entre otros.

Estas son las necesidades de vitamina C  que debemos consumir diariamente:

En Mumumío tenemos agricultores de fruta y verdura ecológica, con más nutrientes y más responsable con el medio ambiente.

Fuente: Zonadiet