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El ajo es el ingrediente fundamental de la dieta mediterránea y además de dar un toque especial  a nuestros platos, tiene muchos beneficios para nuestra salud. Os los contamos:

  • Controla la hipertensión y ayuda a disminuir el colesterol “malo” en sangre
  • Sus componentes: alicina, ajoeno y tiosulfinatos ayudan a combatir infecciones y tiene propiedades desconjestionantes, es un buen aliado contra los resfriados
  • Estimula la función del hígado y el páncreas
  • Impide la formación de coágulos en la sangre
  • Es bueno para la vista pero si se consume en grandes cantidades puede tener el efecto contrario  
  • Disminuye el riesgo de padecer cáncer de pulmón
  • Favorece la eliminación de toxinas

Un ingrediente natural y ¡sanísimo! Sus beneficios se potencian si se consume en crudo, si te da un poco de reparo siempre puedes licuarlo y mezclarlo con un vaso de agua.

ajo

  1. desde hace años como tres dientes de ajo crudos en el desayuno
    me va fantástico aunque huele mal.
    He descubierto que poniéndoles en agua hirviendo 5 segundos desaparece
    esa acidez picante, ahora es un placer comerlos,con un mínimo de acidez

    AMIGOS COMAN AJOS ES FUENTE DE SALUD

    SANCHEZ

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