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“Hay que beber 2 litros de agua al día”, “tienes que tomar unos 8 vasos de agua en un día”: estas son algunas de las frases que oímos y leemos constantemente y realmente intentamos cumplirlo, pero se nos hace cuesta arriba porque beber agua es aburrido y terminamos por sucumbir a la pereza y no cumplir estos consejos.

¿Una forma divertida y diferente de tomar agua? infusionándola con diferentes frutas y hierbas, lo que además de hidratarnos nos traerá diversos beneficios, depende de qué le echemos. Atento a nuestras recetas favoritas y sus propiedades:

  1. Pepino y granada: ayuda a combatir el estrés y a que estemos menos hinchados.
  2. Fresas, limón y albahaca: muy sabroso y perfecto para reforzar nuestro sistema inmunitario.
  3. Arándanos y naranja: para una piel más sana y bonita.
  4. Pomelo y romero: tan rico como un exótico cocktail, lleno de energética vitamina C.
  5. Pera y jenjibre: para una mejor digestión.
  6. Piña, naranja y menta: ayuda a estabilizar el azúcar en sangre.

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Simplemente mezcla las frutas en una jarra grande de agua y disfrútalo a lo largo del día. Uno de nuestros trucos es añadir un poco de hielo, ¡fantástico para los meses de calor que se acercan!

Ya sabes, ahora no tienes excusa para no hidratarte, con estas ricas aguas de “sabores” de lo más sanas, disfrutarás a la vez que bebes agua.